Yoga
Yoga ist eine Reise zu dir selbst
Yoga ist für mich das beste Tool der Selbstermächtigung. Eine Möglichkeit mich besser kennenzulernen, mich zu erkunden, mich zu heilen, um immer wieder zurück zu meinem Ursprung zu finden. Mir zu erlauben, so zu sein wie ich wirklich bin. Egal ob auf der Matte in meiner Asana-Praxis, oder inmitten der Natur, Yoga hat so viele Facetten.
Und weil Yoga so viel in meinem Leben verändert hat, liebe ich es anderen Menschen dieses Geschenk zu vermitteln. Sie dabei zu unterstützen in ihre Kraft zu kommen und an sich selbst zu glauben.
Mein Yoga-Stil
Mein Yogastil (Vinyasa Flow) ist intuitiv, fließend, energetisierend mit viel Freude. Jeder Körper ist ganz individuell, so ist es mir wichtig, dass alle Teilnehmer:innen die eigenen Grenzen kennen und ganz achtsam auf den Körper hören. Die Matte ist unser safe space, ein Ort an dem du sein kannst wie du bist.
Meine Klassen bestehen aus Pranayama-Übungen (Atmung), klassischen Asanas (Haltungen), schnelle & langsame Abfolgen, ein Spiel zwischen An- und Entspannung und einer Portion Magie, Coaching & Moon Magic.
Praktiziere mit mir
jeden Mittwoch
7 - 8 Uhr
jeden Donnerstag
7.15 - 8.15 Uhr
im Sommer
in der Natur
Was Teilnehmer:innen sagen
